Slabeste prin dans!

Programul de slabire si nutritie

Programe de slabireVa invitam la cursuri de dans terapeutic cu miscari special concepute astfel incat sa consume multe calorii si sa faciliteze slabirea. De asemenea pachetele noastre includ si consultatii de nutritie astfel incat sa combinati dieta cu miscarea pentru a obtine cele mai bune rezultate. Antrenorii nostri sunt specializati in terapie prin dans si nutritie. Contactati-nepentru detalii.

Programe de slabire – ce trebuie sa stii

Surplusul de greutate nu reprezinta doar o problema estetica, ci si o problema psihologica si mai ales medicala. Programe de slabire prin dansAstazi tesutul gras (tesutul adipos) este considerat si cel mai mare organ endocrin, tesutul gras secretand hormoni precul leptina, adiponectina, rezistina etc. Tot tesutul gras joaca un rol foarte important in producerea diabetului zaharat de tip II, dar si a bolilor cardiovasculare, a aterosclerozei, tensiunii mari (hipertensiune arteriala), probleme articulare si osoase. Astazi a fi supraponderal inseamna a fi bolnav, astfel ca dietele de slabire rapide sau drastice nu reprezinta o solutie utila pentru persoanele supraponderale, acestea chiar pot face mai mult rau decat bine. Va sugeram sa cititi in acest sens si articolul: Urmarile slabirii rapide - un articol de Iulia Dibu – Specialist Nutritionist. Slabeste prin dansSupraponderabilitatea pana la obezitate reprezinta si o problema psihologica importanta pentru persoana in cauza. Aspectul fizic in cazul supraponderalului afecteaza stima de sine, integrarea in societate si viata personala. Va recomand sa cautati scrieile Prof. Dr. Ioan-Bradu Iamandescu – acestea abordeaza din sfera psihosomaticii implicatiile psihologice ale obezitatii intr-o maniera foarte transparenta.

Care sunt cauzele obezitatii/greutatii supraponderale?

Cum spuneam mai sus majoritatea persoanelor supraponderale aleg o dieta din diverse surse de informare, insa stiati ca nu doar nutritia este de vina pentru obezitate? Nutritie si slabire prin dansIata cateva din cauzele ascunse ale surplusului de greutate:

  • obezitate infantila. Stiati ca numarul de celule grase din organism creste pana in jurul varstei de 5 ani, apoi ramane constant toata viata, iar apoi cresterea tesutului gras se face pe seama cresterii volumului celulelor grase si nu a numarului lor? Daca un copil a fost hranit excesiv in copilarie si a dezvoltat obezitate in primii cinci ani de viata, sansa de a fi obez mai tarziu sau de a dezvolta patologii ca cele cardiovasculare sau diabet zaharat de tip II creste.
  • afectiuni endocrine, de exemplu hipotiroidie;
  • alimentatia in exces si nesanatoasa;
  • sedentarismul (lipsa miscarii);
  • unele boli genetice etc.;

dans terapeutic - cursuri de dans pentru slabireUna din cele mai frecvente cauze ale obezitatii este supraalimentarea. Chiar si persoanele care sufera de hipotiroidie nu iau in greutate mai mult de 5 kilograme de la boala, restul surplusului de kilograme avand alta cauza.

Cum stii daca ai greutatea normala? Calculator indice de masa corporala (IMC)

Formula IMC se calculeaza astfel:

  • greutatea corpului in kg se imparte la inaltimea corpului la patrat.

Exemplu: Femeie – 1,70 si 62 de kg are greutatea ideala calculata astfel: 62:2,89 (1,70×1,70=2,89)= 21,45

Interpretarea calculului indicelui de masa corporala (IMC)

  • Slabeste prin cursuri de dans terapeuticIMC – sub 19 – Subponderala
  • IMC – intre 19 – 25 – greutate normala
  • IMC – intre 26 – 29 – supraponderala
  • IMC – intre 30 – 39 – obeza
  • IMC – peste 49 – foarte obeza

Acest calcul al indicelui de masa corporala (IMC) este orientativ, caci odata cu varsta se schimba greutatea, masa musculara difera intre sexe etc., iar acest IMC ia in calcul ca variatie doar greutatea. In tot cazul, daca IMC este peste 27 inclusiv este recomandat sa va adresati profesionistilor.

Slabire: Cum elimini surplusul de kilograme?

Slabeste prin dans!Specialistii nostri in nutritie (nutritionisti) si sport va pot oferi cele mai bune sfaturi, atat in privinta alimentatiei ca dieta si stil de viata, cat si in privinta orelor de dans terapueticsustinut si monitorizat atent de instructorul specialist astfel incat sa slabiti repede, armonios si sanatos. Specialistii nostri individualizeaza programele de slabire si nutritie astfel incat sa se adapteze patologiei fiecarui individ.

Cursuri de dans – contact:

e-mail: madnessdance@gmail.com

Tel.: 0720.018.880/ 0743.650.704/0722.806.469

De asemenea puteti vizita Pagina Noastra de Facebook , Twitter, Youtube si Google+

 

Va recomandam si articolele despre slabire prin dans:

Urmarile slabirii rapide

Slabeste prin dans – Dans terapeutic pentru slabire

Dansul terapeutic

 

Sursa foto a articolului “Sport pentru slabire – Cursuri de dans pentru slabire” sxc.hu

 

 

MadnessDance prezinta toate drepturile asupra articolului. Articolul poate fi preluat doar in conditiile: se preia cel mult jumatate din articol, se precizeaza clar sursa cu link catre pagina originala de provenienta (MadnessDance). Pozele se preiau in conformitate cu regulamentul site-urilor de provenienta. Pozele proprii MadnessDance NU se preiau decat cu acordul scris.
Share this: Twitter | StumbleUpon | Facebook | Delicious | digg | reddit | buzz | Mr. Wong | eMail | LinkedIn

About Madness Dance Cursuri de Dans

Clubul de Dans Madness Dance sustine cursuri de dans pentru adulti, cursuri de dans pentru copii, cursuri de dans terapeutic (terapie prin dans), cursuri de dans pentru slabire (Slabire prin dans), cursuri de salsa, cursuri dans contemporan, cursuri dansul mirilor, cursuri dansuri latino, cursuri vals si cursuri de dans sportiv.
This entry was posted in Programe Slabire/Nutritie and tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

2 Responses to Slabeste prin dans!

  1. Pingback: Cursuri de dans la Madness Dance | Cursuri de dans – MADNESS DANCE

  2. Pingback: Reduceri Cursuri de Dans Bucuresti sector 4 | Cursuri de dans - MADNESS DANCE

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Protected by WP Anti Spam