20 Beneficii ale dansului pentru sanatate

Dansul a reprezentat inca din cele mai vechi timpuri o modalitate de exprimare a gandurilor, emotiilor, fenomenelor naturii, dar si de distractie si eliberare a psihicului.

Filosofii si dramaturgii din Grecia Antica vdeau dansul ca mijloc de educatie si arta, ca mai apoi dansul sa fie studiat ca mijloc terapeutic.

Cursuri de dans pentru adulti

Cursuri dans adulti

In ultimul secol specialisti in domeniul dansului, psihologi, cercetatori si medici au adus tot mai multe convingeri ca dansul are un important rol terapeutic. Dansul este folosit si ca mijloc de meditatie in multe culturi ale lumii.

Va invitam astfel sa aflati in articolul curent cat de mult bine va poate face o miscare pe sunete sau pe ritmul unei muzici interioare.

20 Beneficii ale dansului pentru sanatate

Dansul terapeutic este acel dans efectuat de specialisti prin care energiile negative se elibereaza si totodata suferinta trupului este ameliorata.

Cui ii este adresata terapia prin dans?

cursuri de dans pentru copii bucuresti - beneficii dans

cursuri de dans pentru copii la Scoala de dans Madness dance

Se spune ca trupul este “casa sufletului”. Dansul ca terapie si chiar cu scop preventiv si eductiv este indicat tuturor persoanelor care pot sa danseze, chiar si unora cu dizabilitati dupa cum veti observa in clipurile din finele articolului.

Terapia prin dans se face in grupuri sau individual, terapeutul lucrand atent si bland cu cursantii.

Iata beneficiile terapiei prin dans:

  • Dansul creste stima de sine;
  • Imbunatateste comunicarea intrapersonala;
  • Ajuta la o cunoastere mai buna a corpului;
  • Dansul este util in ameliorarea sau preventia unor afectiuni articulare sau musculare;
  • Dansul intareste oasele;
  • Dansul reprezinta una dintre cele mai bune metode DOVEDITE impotriva stresului,
    Dansul terapeutic

    Terapia prin Dans

    prevenind astfel multiple boli care au la baza stresul;

  • Dansul reprezinta o terapie eficienta impotriva depresiei;
  • Dansul previne afectiunile psihiatrice;
  • Ajuta la incetinirea proceselor de senescenta (imbatranire);
  • Dansul “odihneste” si energizeaza. Ati vazut vreodata cat de tonici v-ati simtit in timp ce dansati si dupa, chiar daca era o ora tarzie in noapte?
  • Dansul slabeste si ajuta la mentinerea unei siluete frumoase, armonice;
  • Dansul ajuta la digestie, prin stimularea musculaturii trunchiului si crearea unui joc de presiuni care se transmit organelor digestive. De asemenea dansul previne o gama larga de boli si are rol in reglarea glicemiei.
  • Dansul previne anemia prin stimularea crearii unei cantitati mai mari de sange in organism;
  • Intareste oasele si previne osteoporoza la femei;
  • Dansul reprezinta un mod placut de a invata tehnici de RESPIRATIE dar si de a efectua exercitii cardio dansante;
 
  • Programe de slabire

    Cursuri de dans pentru slabire si nutritie

    Intensifica reflexele si agilitatea mentala

  • Creste mobilitatea articulatiilor;
  • Previn si amelioareaza afectiunile de coloana vertebrala, precum si durerile de spate;
  • Dansul ajuta la imbunatatirea functiei sistemului cardiovascular;
  • Dansul creste buna dispozitie!

Dansul este un sport placut pentru ambele sexe, aducand numai beneficii coprpului si psihicului nostru. Nicioadata nu este prea tarziu sa incepeti sa dansati. In alte culturi, dansul este atat de iubit incat oamenii danseaza oriunde atunci cand isi doresc, cum se intampla de exemplu la popoarele din est sau unele popoare din nord. Dansul ne face mai tineri si mai veseli.

Un articol de Iulia Dibu

Sursa: Healthy.ro  – Healhy iti recomanda si alte articole despre dans:

Beneficiile dansului

5 sporturi care iti modeleaza corpul – dansul

Terapie prin dans pentru cupluri

Terapii care te scapa de boli fara medicamente – Dansul

Limbajul universal al dansului: Experienta dansului pe ritmul simturilor

Invitatie la dans: Top 10 cele mai memorabile scene de dans din istoria filmului

 

 

Sursa foto a articolului “Beneficiile Dansului – Cursuri de dans pentru buna dispozitie” sxc.hu si flikrl.com

 

MadnessDance prezinta toate drepturile asupra articolului. Articolul poate fi preluat doar in conditiile: se preia cel mult jumatate din articol, se precizeaza clar sursa cu link catre pagina originala de provenienta (MadnessDance). Pozele se preiau in conformitate cu regulamentul site-urilor de provenienta. Pozele proprii MadnessDance NU se preiau decat cu acordul scris.
Share this: Twitter | StumbleUpon | Facebook | Delicious | digg | reddit | buzz | Mr. Wong | eMail | LinkedIn

About Madness Dance Cursuri de Dans

Clubul de Dans Madness Dance sustine cursuri de dans pentru adulti, cursuri de dans pentru copii, cursuri de dans terapeutic (terapie prin dans), cursuri de dans pentru slabire (Slabire prin dans), cursuri de salsa, cursuri dans contemporan, cursuri dansul mirilor, cursuri dansuri latino, cursuri vals si cursuri de dans sportiv.
This entry was posted in Articole Dans and tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

One Response to 20 Beneficii ale dansului pentru sanatate

  1. Yasemin says:

    Maria.ionescu / Vreau si eu titlul piseei Si baitul de mai sus a cerut dar nu a raspuns nimeni , am auzit piesa la radio dar nici acolo nu am apucat sa vad imi dau seama cine o canta !

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Protected by WP Anti Spam